Dricker ni tillräckligt med vatten?
Det är sällan man ser ungdomar med en loka flaska med vatten i, istället ser man oss med allt från coca-cola till jamaican beer och latinska drycker. Det enda tillfället som jag får tid att dricka vatten på under skoldagen är under lunchen. Är det så för er med för ta med en flaska och ha den i väskan!
Vatten ingår nämligen i alla kroppens vävnader och medverkar i alla livsprocesser. Ungefär 60% av din kropp består utav vatten. Varje dag försvinner ungefär 2liter vatten ut genom kroppen (utandning, svett och kiss. etc.) Vi klarar oss bara några få dygn utan vatten eftersom det behövs för att transportera runt näringsämnena till kroppens olika delar. Men det minskar även effekterna för både stress och trötthet så ser du trött ut på morgonen så drick vatten istället för att kladda ner ansiktet i färg!
Vatten ger dessutom naturlig skönhet till kroppen, det är nämligen bra för hud och hår!
Tänk så mycket något vi bara kan ta ur kranen är så nödvändigt för våran kropp och hälsa...kom ihåg det här när du tar en coca-cola framför bubbligt ramlösa - som låter naturen göra jobbet. 
xoxo, miss.E
Postat av: Anonym
Ni bloggar ju aldrig!
