Problem med finnar? Här har du tipsen! part 1
Acne eller lite mer till vardags kallat finnar är en inflammation i huden. Den vanligaste orsaken till finnar är att de uppstår pga bakterier. ``Okunniga`` människor tror att finnar uppstår för att man har dålig hygien eller äter en dålig kost men så är det inte.
Det är vanligare att man som ungdom får en massa finnar det har och göra med att könshormontet som heter testosteron ökar och gör att talgköttlarna i huden producerar mer fett än vad de brukar göra. När den här talgkörttlen i sin tur sen täpps igen blir det en finne eller en pormask.
Här kommer några tips:
Tvätta alltid bort sminken innan du ska sova det är en grundregel. Tvättar man inte bort sminket får man istället hemsk hy och en massa finnar.
Så om du tvättar bort sminket på morgonen för att sen sminka om dig på nytt avråder jag dig ifrån att fortsätta sådär.
Ansiktet bör tvättas morgon och kväll. När du tvättar ansiktet morgon och kväll så införskaffa dig en skrubb handske/skrubb borste och en bra tvål för din hy. Där efter ska du alltid smörja ansiktet med en kräm/dag kräm. Leta efter en som passar just din hy. Själv har jag ju hudproblem och använder en som min läkare skriver ut på recept till mig.
Köp ett par zinktabletter som du tar i samband med mat. Zink är bra för kroppen men också bra ifall om man inte vill ha finnar. Man ser även resultat väldigt snabbt.
Frukt och grönsaker är lika viktigt att man äter. Din hy kommer få ett lyster, du kommer att se piggare men även må bättre på insidan. Du får i dig nödvändiga vitaminer och mineraler på detta sätt så skippa inte dom.
Precis lika viktigt som frukt och grönt är för dig så spelar vatten också in en stor roll. Inte bara pga finnar utom det är viktigt för att du ska må bra. Människokroppen har ett ständigt behov av vatten och klarar sig inte en dag utan vatten. (Vi får i oss vatten via mat också) men det är viktigt att du dricker mycket då kommer du nog genast se en förändring och må sååå mycket bättre.
Träna träna träna! Du kommer att tacka dig själv när du är i dina unga 40 ifall om du rör på dig nu. Det är viktigt att träna och röra på sig. Man hanterar faktiskt stress bättre när man tränar, du lever längre, kroppen håller sig i bra form och man mår bra av att träna och du återhämtar dig bättre efter en exempelvis, olycka.
Du blir också glad efterråt du tränat.
xoxo, Miss.E
Ni gör så fel... ÅH.
Kära trogna läsare som fortfarande är kvar här och läser, ni är ju bara för underbara. Har inte bloggat på länge (Miss.E) för att jag har haft mycket och ta i, men nu drar jag igång igen och hoppas att Miss.I hittar tillbaka hit igen så småning om!
Till dagens ämne: Kroppstyper!
Till dagens ämne: Kroppstyper!
Har ni tänkt på en sak? Vi människor ser så olika ut och det är nog sant, när dom säger att varje individ är unik i sig Men jämt ska media ställa till det genom att måla upp ''deras'' bild av hur människor ska se ut.
Här är en typisk bild som media jämt målar upp. Man ska vara så smal som möjligt nästan så smal så att man blir undernärd!
Min personliga åsikt är att det inte är fint att vara såhär smal. Men naturligt smala personer som kanske inte kan gå upp i vikt (ta inte åt er) för jag riktar inte detta till er.
Vill inte offentliggöra någon men jag har sett hur svårt det är för en person som är smal att vilja gå upp i vikt, det är lika svårt för en ''större'' person att gå ner i vikt.
Vill inte offentliggöra någon men jag har sett hur svårt det är för en person som är smal att vilja gå upp i vikt, det är lika svårt för en ''större'' person att gå ner i vikt.
Hur som helst tycker jag inte att ni ska falla för den här ''ideal'' bilden av hur man ska se ut, för att det ska man inte. Man ska se ut så som man vill se ut. Unik.
Jag önska att media kunde ha modeller i alla olika storlekar..Vissa av er kommer nog tänka men vad tänker du med, det går ju inte!
Det kanske inte kommer gå då det kommer se helt huller om buller ut i (mode) tidningarna men det jag försöker få fram är att det är så verkligheten ser ut. I verkligheten är inte alla smala eller kurviga.
Vi är överviktiga, har fetma, vi är tjocka, smala, har gigantiska bröst, ölmage, plattrumpa, breda höfter och listan kan göras oändligt lång.
Därför vore det bra om media kunde förtydliga det och ja, jag ska medge att det bättrats sen bloggen startade men inte tillräckligt.
Lär dig älska din kropp precis som den är trots att vi har ett galet media konstiga ideal. (Lättare sagt än gjort kanske)?
Men tänk så mycket din kropp kan utföra precis som den är.
xoxo, Miss.E
Snälla läsare.. Lyssna på mina ord!
Först och främst vill jag bara säga att jag är extremt ledsen för min dåliga update! Jag bloggar aldrig och Miss.E är så duktig och bloggar trotts skolan och alla uppsattser och läxor. Jag känner mig jätte stressad och har egentligen inte tid för att blogga så jag kommer och går...Det gör faktiskt att jag får lite dåligt självförtroende..eller jag blir så stressad och glömmer er! Men nu ska ni få läsa mitt inlägg istället!
Idag när jag loggade in på min privata facebook fick jag en chok när jag såg hur många ungdomar (speciellt tjejer) som hade gillat det här statuset:
27 065 ungdomar gillade statuset...Varför?! Jag blir så irriterad.. kan inte vi bara vara nöjda med våra kroppar någon gång! Jag kanske inte alltid tänker så alla dagar men för det mesta så är ja nöjd med min kropp och jag tycker att alla ni som läser det här inlägget ska börja ändra åsikter!
Du kanske är smal och blir kallad pinne men du ska inte behöva ändra på dig och kämpa för att gå upp i vikt bara för att någon annan ung människa eller reklam säger det.
Du kanske är tjock och blir kallad köttbulle men du ska inte behöva gå igenom hårda tider då du måste fighta för att gå ner i vikt. Du ska bli accepterad för den du är! oavsett om du är smal,tjock,kurvig,platt,har en stor näsa,har tjocka ögonbryn. Du är som du är och du ska fanemig få vara som du är!!
Jag är upprörd och ledsen..varför gör ni som ni gör... Snälla vackra du... och nu talar jag till just dig.. sluta upp med dina dumheter och börja älska dig själv.
xoxo, en upprörd Miss.B
Idag när jag loggade in på min privata facebook fick jag en chok när jag såg hur många ungdomar (speciellt tjejer) som hade gillat det här statuset:
27 065 ungdomar gillade statuset...Varför?! Jag blir så irriterad.. kan inte vi bara vara nöjda med våra kroppar någon gång! Jag kanske inte alltid tänker så alla dagar men för det mesta så är ja nöjd med min kropp och jag tycker att alla ni som läser det här inlägget ska börja ändra åsikter!
Du kanske är smal och blir kallad pinne men du ska inte behöva ändra på dig och kämpa för att gå upp i vikt bara för att någon annan ung människa eller reklam säger det.
Du kanske är tjock och blir kallad köttbulle men du ska inte behöva gå igenom hårda tider då du måste fighta för att gå ner i vikt. Du ska bli accepterad för den du är! oavsett om du är smal,tjock,kurvig,platt,har en stor näsa,har tjocka ögonbryn. Du är som du är och du ska fanemig få vara som du är!!
Jag är upprörd och ledsen..varför gör ni som ni gör... Snälla vackra du... och nu talar jag till just dig.. sluta upp med dina dumheter och börja älska dig själv.
xoxo, en upprörd Miss.B
Titta på dig i spegeln och säg, vad ser du? - När jag ser dig, ser jag en vacker, ung och unik tjej. Inse det nån gång.
''Friska människor har tusen önskningar,
men den sjuka har bara en önskning - att få bli frisk.''
på fredag kommer jag att skriva om just detta ämne om kampen om att bli frisk från sin sjukdom man har. Ämnet kommer att handla om ätstörningar och allt som rör det. Jag anser att ätstörningar är en slags sjukdom men att man kan ha sjukdomen i olika ''mängder.'' Inlägget som kommer upp på fredag är tillägnat ett mycket speciell läsare men till er andra också, förstås.
xoxo, miss.E
är detta självrespekt?
Var inne på youtube och bara lyssnade på soft musik då jag råkade komma över detta klipp under youtubandet.
Vi så kallade ''kvinnor'' kräver och vill att vi ska bli accepterade för de vi är och även älskade för de vi är. Och när man gör detta så är det nästan så att man bara vill ha uppmärksamhet och sen går vi omkring och undrar varför killar/män inte gillar oss för de vi är?
Ett bra citat skulle passa in här:''killar blir kära i vad de ser och tjejer i vad de hör. Det är därför tjejer bär smink, och uringat och killar leker små romeos.''
Förlåt men att göra något sånt här, har man inte förloar hela självrespekten för en själv? Killar som kommenterar kommenterar ju om åh '' it's up.'' ''i'm so hard right now.'' '' i'm gonna watch some real porn.''
Fattar ni vad jag menar? Liksom, herregud! Men samtidigt, det är ju vad jag tycker och min åsikt om tjejerna som gjorde de här kanske inte menade att det skulle bli så ''sexistiskt'' men tja, i världen vi lever i i dag... räknas minsta lilla grej som sexsak. ''Åh, hon går i korta short, vilken hora.'' Vilket kanske är lite sant jag ska inte ljuga, men fortfarande det beror på hur man ser det. Vissa kanske tycker det är okej att ha så medan andra är tycker att korta shorts är lite ''2sexy.'' Hoppas ni fattade poängen.
xoxo, miss.E
Du är vacker!
Du behöver inte vara blåögd eller blond för att bli älskad.
Du behöver inte vara smal och 150 för att bli älskad.
Det räcker med att du är dig själv bara. Jag vet att det är lättare sagt än gjort, men det tar tid innan man kan börja älska sig själv. Hur ska du kunna älska någon annan om du inte kan älska dig själv?
Jag vet att det är jobbigt när det typiska idealet är att se ut såhär...
Och att de flesta tjejerna hungrar för att se ut såhär för att det är tydligen då en kille vänder en blicken till men kom ihåg att det är bara vad du tro! Det finns killar som älskar alla sorters möjliga tjejer, men från ett ämne till ett annat så handlar det ju inte om vad killar tycker om dig utom om vad du tycker om dig själv.
Så vi återgår igen till ämnet. Nej, det finns inget som tyder på att man är ful bara för att man inte ser ut som hon på bilden. Så är det verkligen inte, vem har rätt att säga att du är ful? Ingen. Du är unik och vacker. Även fast du kanske inte tycker det så kom ihåg det. Jag vet att det är svårt att ha det i åtanke ibland och allitd komma ihåg det.
Ibland kanske du känner att du skulle vilja ändra något på kroppen men då kan det vara så att allt blir bättre genom att kanske fixa håret,klä upp dig eller kanske färga håret. Man behöver inte genomgå en operation varje gång. Kom ihåg att Barbie inte perfekt. Hon är en plastikopererad tjej som går halv naken för att få uppmärksamhet.Okej .. Nu ska jag inte sitta och säga att plastikopererade tjejer är fula eller så men det finns en gräns.. Fast vissa människor opererar sig och känner sig mycket självsäkrare och får bättre självkänsla.Så det är ju också bra.
Nej faktiskt inte. Du skulle vara mer perfekt ifall du tog bort den där masken.
xoxo-Miss.B & Miss.E
Du behöver inte vara smal och 150 för att bli älskad.
Det räcker med att du är dig själv bara. Jag vet att det är lättare sagt än gjort, men det tar tid innan man kan börja älska sig själv. Hur ska du kunna älska någon annan om du inte kan älska dig själv?
Jag vet att det är jobbigt när det typiska idealet är att se ut såhär...
Och att de flesta tjejerna hungrar för att se ut såhär för att det är tydligen då en kille vänder en blicken till men kom ihåg att det är bara vad du tro! Det finns killar som älskar alla sorters möjliga tjejer, men från ett ämne till ett annat så handlar det ju inte om vad killar tycker om dig utom om vad du tycker om dig själv.
Så vi återgår igen till ämnet. Nej, det finns inget som tyder på att man är ful bara för att man inte ser ut som hon på bilden. Så är det verkligen inte, vem har rätt att säga att du är ful? Ingen. Du är unik och vacker. Även fast du kanske inte tycker det så kom ihåg det. Jag vet att det är svårt att ha det i åtanke ibland och allitd komma ihåg det.
Ibland kanske du känner att du skulle vilja ändra något på kroppen men då kan det vara så att allt blir bättre genom att kanske fixa håret,klä upp dig eller kanske färga håret. Man behöver inte genomgå en operation varje gång. Kom ihåg att Barbie inte perfekt. Hon är en plastikopererad tjej som går halv naken för att få uppmärksamhet.Okej .. Nu ska jag inte sitta och säga att plastikopererade tjejer är fula eller så men det finns en gräns.. Fast vissa människor opererar sig och känner sig mycket självsäkrare och får bättre självkänsla.Så det är ju också bra.
Nej faktiskt inte. Du skulle vara mer perfekt ifall du tog bort den där masken.
xoxo-Miss.B & Miss.E
Bli säker med din kropp.
Att vara säker med sin kropp är väldigt viktigt för att bli nöjd med sig själv. Det behöver inte handla om att gå ner kilo eller gå upp kilo det handlar om att acceptera din kropp som den är! Du kanske inte gillar att stå och titta på dig själv i spegeln men det ska vi nu ändra!
För att bli kroppssäker tror jag att man måste:
-Börja sträcka på sig. Det är viktigt att ha en bra hållning. Jag är nog säker på att dina föräldrar eller mor och far föräldrar har tjatat på dig och sagt till dig att du ska sträcka på dig.Det har iallafall jag fått höra! Att sträcka på sig gör att man ser mer självsäker ut men det kan även få dig att känna dig säkrare och tryggare.
-Sluta jämföra sig med andra människor tex. kändisar eller dina kompisar. Du kanske tycker att din kompis har en jätte snygg kropp och att hennes hår är glänsande och mjuk. Men för gusdskull sluta jämföra dig med henne! Du är som du är och du är säkert jätte vacker på dina egna sätt. Du kanske bara inte har hittat vägen dit än.
-Börja träna eller iallafall röra på sig.Tro det eller ej men man får mycket bättre självförtroende! Du tränar eller rör på dig bildar kroppen ett hormon som gör dig glad och du kommer att orkar mycket mer i plugget.Fast det förstås det kan vara lite svårt att klämma in tränandet i ditt schema men börja gå till skolan eller cykla istället för att åka tunnelbana,buss eller få skjuts . Din kropp kommer att bli mycket friskare och du kommer börja känna dig snyggare. Du behöver inte bara gå ut och motionera eller gå på gym du kan faktiskt hitta en trängsformel som du tycker är rolig! Jag rekomenderar att dansa! Du behöver inte vara bra på det men du kan stå en timme-halv timme och dansa. Det är jätte roligt!
-Försöka att hitta något på sin kropp som man är nöjd med. Du kanske har jätte fina ögon,fint hår m.m. Du kan göra så här: Ställ dig framför spegeln med en snygg eller vanlig outfit. Sen står du och tittar på dig själv och så hittar du 3-7 saker som du är nöjd med eller tycker är snyggt.Du kan skriva ner de 3-7 sakerna på en lapp och så har du gjort din lilla topplista. Topplistan kan du titta ner på när du känner att det behövs eller när du känner att du behöver peppas lite och behöver piggas upp.
-Sluta vara negativ. Du får bestämma dig för att sluta ha negativa tankar och börja tänka mer på dig själv. Om du får en jobbig kommentar är det bara att lära dig själv att säga : Jag är bra som jag är och jag duger!. Det tror jag är oehört viktigt!
You need to change that voice.
Hjälp och inspiration FRIDA Nr 8 sid.28-29 xoxo- Miss.B
För att bli kroppssäker tror jag att man måste:
-Börja sträcka på sig. Det är viktigt att ha en bra hållning. Jag är nog säker på att dina föräldrar eller mor och far föräldrar har tjatat på dig och sagt till dig att du ska sträcka på dig.Det har iallafall jag fått höra! Att sträcka på sig gör att man ser mer självsäker ut men det kan även få dig att känna dig säkrare och tryggare.
-Sluta jämföra sig med andra människor tex. kändisar eller dina kompisar. Du kanske tycker att din kompis har en jätte snygg kropp och att hennes hår är glänsande och mjuk. Men för gusdskull sluta jämföra dig med henne! Du är som du är och du är säkert jätte vacker på dina egna sätt. Du kanske bara inte har hittat vägen dit än.
-Börja träna eller iallafall röra på sig.Tro det eller ej men man får mycket bättre självförtroende! Du tränar eller rör på dig bildar kroppen ett hormon som gör dig glad och du kommer att orkar mycket mer i plugget.Fast det förstås det kan vara lite svårt att klämma in tränandet i ditt schema men börja gå till skolan eller cykla istället för att åka tunnelbana,buss eller få skjuts . Din kropp kommer att bli mycket friskare och du kommer börja känna dig snyggare. Du behöver inte bara gå ut och motionera eller gå på gym du kan faktiskt hitta en trängsformel som du tycker är rolig! Jag rekomenderar att dansa! Du behöver inte vara bra på det men du kan stå en timme-halv timme och dansa. Det är jätte roligt!
-Försöka att hitta något på sin kropp som man är nöjd med. Du kanske har jätte fina ögon,fint hår m.m. Du kan göra så här: Ställ dig framför spegeln med en snygg eller vanlig outfit. Sen står du och tittar på dig själv och så hittar du 3-7 saker som du är nöjd med eller tycker är snyggt.Du kan skriva ner de 3-7 sakerna på en lapp och så har du gjort din lilla topplista. Topplistan kan du titta ner på när du känner att det behövs eller när du känner att du behöver peppas lite och behöver piggas upp.
-Sluta vara negativ. Du får bestämma dig för att sluta ha negativa tankar och börja tänka mer på dig själv. Om du får en jobbig kommentar är det bara att lära dig själv att säga : Jag är bra som jag är och jag duger!. Det tror jag är oehört viktigt!
You need to change that voice.
Hjälp och inspiration FRIDA Nr 8 sid.28-29 xoxo- Miss.B
